2 razy w

w 1 puszce Ko masz 35 porcji wiec przy 2 razy dziennie styka na 17 dni... stosujac tak jak napisalem wyzej badz: DT rano 4 kaps CM3 przed treningiem KO 15g DNT: rano 4 kaps cm3 styknie ci na dluuuugo imo wg mnie dobra opcja ta ktora napisalem u gory tj KO codziennie po 1 porcji czy DT czy DNT cykl na 35 dni i wowczas mozesz dorzucic N2 gdy Ci sie [...]

[...] nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: obecnie brak, dużo i treściwie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: p&p 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: Nie mam pojęcia ale malutki 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

cwicz 3 razy w tyg 2 cwiczenia po 3 serie,przerwy miedzy seriami do 1 min, powtorzenia 12-25 cwiczenia roznego rodzaju spiecia unoszenia poszukaj na googlach cwiczen:)

mesiash999 jesteś niereformowalny i nie dociera do Ciebie prośba ani groźba tym razem odpoczniesz dłużej pa krysianh92 ban powinien nauczyć Cię pokory następnym razem przemyślisz 2 razy zanim się odezwiesz nie pytany... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-01-22 07:58:49

tego bolda to ciągnij jeszcze... możesz go ciągnąc ile chcesz... nie opłaca się robić krótkich cykli na boldku, pociągnij go z 16tyg to zobaczysz efekty primka 500mg tyg, podzielone na 2 razy i też nie jakieś mini coś w stylu 6tyg tylko spokojnie kilkanaście tyg, bo tak to marnowanie środka...

Dieta, aeroby i normalne ćwiczenia na brzuch. Jestem po a6w i efekty mierne, dopiero dieta i normalny trening 2-3 razy w tygodniu dały efekty.

wg brakow w diecie. jezli potrzebujesz 2 razy to dwa. jak 3 to 3

Jak nie masz wagi elektronicznej to lipa bo tak na oko to cieszko zgadnac.Sprobuj porzyczyc wage albo ic do hipermarketu tam zwaz w sklepie przesyp do jakiegos kubeczka malego i sobie zaznacz tak jak miarke tak sam 2 razy robilem:)

Bardzo dobry produkt polecam 2 razy dzienie po 8 caps daje swietne rezultaty Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-08-06 20:49:03

no racja , nie wiem czemu mi sie 2 razy kliklo :)) Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-16 21:57:15

2-3 razy w tygodniu będzie ok

Ja mialem swoje pierwsze zawody w plywaniu tydzien temu . Zapewne zapytasz jak mi poszlo? Wybilem 2 razy bark....Ale nie bede Cie zniechęcał to ze mi sie tak stalo to nie znaczy ze tobie sie tak stanie

po co piszesz 2 razy? jeszcze nie w tym dziale co potrzeba??

Pierwszy cykl test prolongutan dawka co5dni 1,4ml nic więcej zostały mi 2 strzały siłowni ograniczoną teraz korona muay thai 4 razy w tygodniu a poza tym pompki co 3 dni około 200

wprowadziłam zbilansowana diete chodze na siłownię 4 razy w tyg i cwicze około 2 godzin i tak od 4 tygodni a waga ani drgnie :) wiec postanowiłam czyms się wspomoc

Pewnie że można ćwiczyć. Ćwiczenia brzucha nie pozbawi Cię masy. Ja radziłbym ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, to wystarczy.

[...] 110 -udo:56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metaxon10, metanabol 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

a bieganie to nie aeroby? Jak chcesz biegać i jesteś na masie to możesz biegać 2-3 razy w tyg po okolo 30-40 minut przy odpowiednim tętnie oczywiście.

[...] 3 6.DIETA (od niedawana)Czasami stosowana BIALKO: 170 WEGLOWDANY: 440 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka + prolka, Omka+ metka 8.TRENING: 3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej chudne 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

młoty hmb sie je w 2 razy wiekszej dawce niz pisze na pudełku, hmb pomaga przystosowac sie do wiekszych ciezarow, jezeli masz np. hmb revolution to jedz przez 10 dni po 10 kapsow a reszte zostaw jak bedziesz wchodził na wyzszy poziom